碳酸鈣是什么？補鈣為什么要選擇碳酸鈣？

碳酸鈣是種無機化合物，俗稱灰石、石灰石、石粉、大理石、方解石，是種化合物，化學式是CaCO?，呈中性，基本上不溶于水，溶于酸。它是地球上常見物質，存在于霰石、方解石、白堊、石灰巖、大理石、石灰華等巖石內。亦為動物骨骼或外殼的主要成分。碳酸鈣是重要的建筑材料，工業上用途甚廣，也是初高中化學中的種常見試劑（常用來與鹽酸反應生成CO?等）。
碳酸鈣是無機鈣片，含鈣量高，但是水溶性低，進入體內后，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。碳酸鈣本身并不適合用于補鈣，現在比較好的補鈣劑是有機鈣，其中又是乳鈣是比較好的，從牛奶中提取，適合人體吸收的。